就这样HOLD住全场-卓越的控场能力

主讲老师：倪超老师

　　台上兴致昂扬、眉飞色舞，台下听众却昏昏欲睡、各忙各事，我们苦苦在台上挣扎，增加我们的动作提高我们的音量，却发现效果并不明显。如何hold住全场牵动所有人的心，将所有人的关注点都放在自己的一举手一投足上是一个成功的讲师的标志。

　　课程收益

　　1. 提升感受力;

　　2. 自如的调整授课方式与授课节奏;

　　3. 提高控场能力;

　　4. 建立对他人的气场。

　　课程原理

　　通过丹田气的训练建立松弛的状态，找到支撑身体的重心点，做到肢体动作自然松弛点送明确。通过身体控制训练达到意识层面的控制，最后向外投射，产生控场能力。通过对“拉弓”(张力)的体验后，达到专注力的高度集中与思维的快速运转。建立形体及语言的感染力。

　　主题1：HOLD住自己，HOLD住他人

　　就这样HOLD住全场，教学流程

　　第一步：从“丹田”的控制入手，建立从丹田到声音、从丹田到动作、从丹田到眼神的协调。

　　第二步：基本掌握“丹田”与身体各机能之间的关联后开始向外投射，从感受、适应入手慢慢的进入对单人及双人的控制。

　　第三步：以“丹田”的控制为基础，再进行对群体的感受，逐渐的改变动作、行为、眼神的力度和质感，吸引全场的关注。

　　练习/活动

　　腹式呼吸训练、能量传递训练、掌控力练习、即兴形体训练

　　主题2：控制的力量，来自他人

　　第一步：在轻松的状态下完成一系列动作的相加，进而变成一套复杂动作，然后自我记录这套动作所调动的体力及心力。

　　第二步：保留一个动作，增加声音或语言，但保持刚刚调动的体力及心力。此刻语言及动作的力度和质感发生了递增的变化。

　　第三步：让一系列正在进行的的动作和语言发生停顿，在停顿中与全场所有人发生眼神的交流，并持续在“丹田”控制下的呼吸，然后再次发力完成动作和语言的行为。保持住这股力量完成一段文字的演绎。最终卓越的控场力及感染力就这样发生了。

　　练习/活动

　　肢体自我介绍、动作叠加、内心感受叠加、张力训练、亮丽登场。