像演员一样站在讲台-形体气质与感染力训练

主讲老师：倪超老师

　　气质，根据百度百科气质是根据人的姿态、长相、穿着、性格、行为等元素结合起来的，给别人的一种感觉。我们相信气质是多种多样的，并且是可以通过一些列技巧找到适合自己的那一种。不论怎么样的气质，只要充分展现属于自己的气质必将影响到台下每一个人。

　　课程收益

　　1. 提高举手投足的形体气质;

　　2. 在任何场合产生动作的美感。

　　课程原理

　　明确如何达到自然、松弛、重心明确的身体状态，了解调动肢体动作辅助语言表达的工作原理，完成肢体与呼吸和交流的协调，明确感染力是由一个个“临界点”叠加形成的。

　　主题1：形体控制力的基础

　　像演员一样站在讲台，教学流程

　　第一步：解决身体的紧张和松懈两方面问题，建立松弛的身心状态。

　　第二步：建立对自己的身体的高度控制和协调，首先体现在对气息的控制上，由呼吸掌控身体运动的节奏和韵律。

　　第三步：解决站姿及行走难看的问题，能够收放自如的任意移动重心、位置，且具有美感，最重要的是可以站得住。

　　主题2：肢体感染力的呈现

　　第一步：快速的调动身体的移动，并且在呼吸的控制和协调下完成，举手投足的动作，眼神的移动等都干净、清晰、有力。

　　第二步：建立肢体表达的“临界点”。“临界点”表示时机，也代表了节奏，节奏的准确是从当下的感受中来，并由呼吸支配控制，假如肢体动作都伴随着“临界点”而发生，那么肢体的“感染力”便产生了。

　　第三步：学会讲台支点的运用，在不断的移动的同时构建与观众30度的交流位置关系，重心明确、动作干净、有力、自然。